Cá hồi Nauy

Những thực phẩm giàu protein cho người tập gym

Người tập gym cần một chế độ dinh dưỡng giàu protein ít carbonhydrates để xây dựng và nuôi dưỡng cơ bắp. Do đó người tập gym cần phải biết những loại thực phẩm nào giàu protein để bổ sung vào các bữa ăn hàng ngày

Thịt bò - Sự lựa chọn số 1 của các chuyên gia thể hình

Với những người tập thể hình, thịt bò là một trong những loại thực phẩm có hàm lượng protein cao giúp tăng cường cơ bắp và khỏe mạnh. Tuy nhiên, nên lựa chọn thịt bò sạch để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe.